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"Por um momento, deixa tudo e mergulha em ti próprio"
Presta atenção a este momento unicamente,
que não é meramente um momento temporal, mas de presença.
Não importa se alguns pensamentos, atividades surgir... está tudo bem.
Não coloques nenhuma energia, afim de ter controle
Quer para atrair ou afastar...
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Quer para atrair ou afastar...
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Deixa tudo como está
Estás aqui simplesmente
Pensamentos que vem e vão, são só isso: Pensamentos!
Tu não precisas deles
Estás simplesmente aqui...
Não há necessidade de fazer o que quer que seja.
Não existe tal coisa, de tentar está consciente
Por que até essa tentativa, surge na própria consciência
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Tu es essa consciência!!
Não há nada para mudar... a consertar... a curar... a levar... a manter...
Observe isto...
Não há necessidade de avaliar ou resumir como se sentis.
Não há necessidade de avaliar ou resumir como se sentis.
É irrelevante...
Estás simplesmente aqui...
E esse sentimento de estar aqui, não é um local geográfico,
Estar aqui só pode ser presença
Indivisa
Sem esforço...
Não é imaginação tua
Não é invenção
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Observa simplesmente
Não há nada a reter
O que quer que os pensamentos possam sugerir, não te preocupes
Agora não... sem preferencias, sem posturas,
Estás aqui, sem estar a espera, sem esperar o depois,
Pensamentos como "sentir-se bem ou mal", não te interessam agora, nem aqui,
Permanece unicamente no teu ser, sem fazer associações,
Não há qualquer esforço a fazer
EU SOU ... simplesmente
Sente, experimenta a totalidade...
A sensação natural de totalidade, de completude, está aqui por sí só, que não pertence a ninguém.
Não há um "tu" que vive a vida...
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Tu és a vida e a consciência da vida!!
Não precisas estar preparado para SER, tu ÉS!!
Só há consciência aqui e o corpo é presença, também na consciência e a consciência é presença também no corpo.
Não há "inícios", nem "conclusões", nem princípio e fins, significados...
Só o movimento que se desenrola na consciência...
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Nada te perturba.
Observa como o "ser" é sem esforço, não é preciso tentar "ser", esses pensamentos são muito, muito longe de ti.
Tu não chão chegaste e não te podes ir embora.
Estás aqui simplesmente...
Estás aqui simplesmente...
A tua atenção pode surgir e voltar, mas tu não.
Este é o teu silêncio natural, não há esforço para ser o silêncio.
Há unicamente o silêncio de SER...
Não estás imaginando ou criando, portanto não há esforço!
Que praticas, que religiões precisas para Seres com És agora?
Isto por sí só é tua própria benção, tu estás além do esforço...
Intenções, expectativas, não existem aqui para ti...
E vais observar que quando abres os olhos, interiormente não haverá diferença.
Fica ciente disso... tu não crias nem imaginas...
Tu és um com o teu SER natural
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Alegria natural, espaço, tranquilidade...
Não permitas a mente sugerir qualquer esforço com relação a isto, pois tu estás na experiencia imediata do sabor do teu próprio ser.
Nada mais é preciso, a mente não pode te ajudar aqui.
És tu quem irá ajudar a mente a ficar silenciosa,
Sem esforço, mas permanecendo UM com teu ser, sem te distraíres.
Então a mente pode apreciar também esta PAZ!!
Vídeo: Margarida Maria Antunes·
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